Como economizar na conta de luz: 20 hábitos e quanto cada um poupa

Atualizado em 02/11/2026.

A conta de luz pesa no orçamento de quase toda casa, e boa parte dela vem de poucos aparelhos. A boa notícia é que dá para economizar sem trocar a casa inteira: basta saber onde está o consumo.

Este guia traz 20 hábitos para economizar energia, com uma estimativa de quanto cada um poupa por mês e a fórmula para você refazer a conta com os aparelhos e a tarifa da sua casa.

Como calcular quanto cada aparelho gasta

O consumo de energia é medido em quilowatt-hora (kWh). A fórmula é:

consumo (kWh) = potência (W) ÷ 1.000 × horas de uso

A potência aparece na etiqueta do aparelho ou no manual. Depois, multiplique o consumo pela tarifa por kWh, que está na sua conta de luz, já com impostos.

Nas estimativas abaixo usamos uma tarifa de exemplo de R$ 0,90 por kWh e potências típicas. Os resultados são aproximados: o seu valor real depende do modelo do aparelho, do tempo de uso e da tarifa da sua distribuidora.

Bandeira tarifária de novembro de 2026

A ANEEL anunciou em 30/10/2026 que a bandeira tarifária de novembro é verde, sem custo adicional, como já tinha acontecido em outubro. Antes disso, de maio a setembro, vigorou a bandeira amarela.

Os adicionais divulgados pela agência são:

Bandeira verde não significa conta menor automaticamente: o total ainda depende do seu consumo e da tarifa da distribuidora.

Hábitos no banho para economizar energia

1. Encurtar o banho em 5 minutos

Um chuveiro elétrico de 5.500 W ligado 5 minutos a menos por dia, por 30 dias, deixa de consumir cerca de 13,8 kWh, o equivalente a R$ 12,38 por mês por pessoa na tarifa de exemplo.

2. Usar a posição verão nos dias quentes

Na posição verão a resistência trabalha com menos potência. Em um chuveiro que cai de 5.500 W para 3.500 W, 10 minutos de banho por dia economizam cerca de 10 kWh, ou R$ 9,00 por mês por pessoa.

3. Desligar o chuveiro enquanto se ensaboa

Cada minuto a menos de chuveiro de 5.500 W por dia representa cerca de 2,75 kWh por mês, ou R$ 2,48 por pessoa. Parece pouco, mas multiplica rápido em casas com várias pessoas.

4. Considerar aquecimento solar ou a gás

Em casas com muitos banhos por dia, trocar o chuveiro elétrico por aquecimento solar ou a gás tira da conta de luz o aparelho que mais consome. Exige investimento inicial, então faça orçamento antes.

Hábitos com ar-condicionado e ventilador

5. Trocar 4 horas de ar-condicionado por ventilador

Um ar-condicionado com consumo médio de 800 W usado 4 horas a menos por dia, substituído por um ventilador de 100 W, economiza cerca de 84 kWh por mês, ou R$ 75,60 na tarifa de exemplo. É o hábito com maior impacto da lista para quem usa ar todo dia.

6. Usar 1 hora a menos de ar por dia

Só reduzir 1 hora diária de um ar de 800 W poupa cerca de 24 kWh, ou R$ 21,60 por mês.

7. Manter portas e janelas fechadas com o ar ligado

Com o ambiente vedado, o aparelho atinge a temperatura mais rápido e trabalha menos tempo na potência máxima.

8. Limpar os filtros do ar-condicionado

Filtro sujo dificulta a passagem de ar e faz o aparelho trabalhar mais. Siga a periodicidade de limpeza indicada no manual.

Hábitos com iluminação

9. Trocar lâmpadas incandescentes por LED

Uma lâmpada incandescente de 60 W trocada por uma LED de 9 W, acesa 5 horas por dia, economiza cerca de 7,7 kWh por mês, ou R$ 6,89 por lâmpada.

10. Apagar a luz ao sair do cômodo

Uma LED de 9 W esquecida acesa 4 horas por dia consome cerca de 1,1 kWh por mês, menos de R$ 1. Com lâmpadas antigas o desperdício é bem maior, por isso esse hábito pesa mais em casas que ainda não trocaram para LED.

11. Aproveitar a luz natural

Abrir cortinas durante o dia e organizar mesas de estudo e trabalho perto da janela reduz as horas de lâmpada acesa.

Hábitos na lavanderia

12. Secar a roupa no varal

Uma secadora de 2.500 W usada 1 hora por ciclo, 8 vezes por mês, consome cerca de 20 kWh, ou R$ 18,00 por mês. Usar o varal sempre que possível zera esse gasto.

13. Lavar com a máquina cheia

Juntar roupa reduz o número de ciclos. Se cada ciclo consome cerca de 0,5 kWh (confira na etiqueta do seu modelo), cortar 4 ciclos por mês poupa 2 kWh, cerca de R$ 1,80, além de água.

14. Passar roupa de uma vez só

Um ferro de 1.000 W ligado em duas sessões de 30 minutos a menos por semana economiza cerca de 4,3 kWh por mês, ou R$ 3,86. Ele gasta muita energia para aquecer, então juntar as peças faz diferença.

Hábitos na cozinha

15. Aproveitar o forno elétrico ligado

Um forno elétrico de 1.500 W usado 4 horas a menos por mês, assando mais de um preparo por vez, economiza cerca de 6 kWh, ou R$ 5,40.

16. Cuidar da geladeira

Não deixe a porta aberta, não coloque alimentos quentes, mantenha a borracha de vedação em bom estado e deixe espaço atrás do aparelho para ventilação. A geladeira fica ligada 24 horas, então qualquer perda de eficiência aparece na conta.

Hábitos com eletrônicos

17. Desligar aparelhos em standby

Aparelhos em modo de espera continuam consumindo. Se TV, decodificador, micro-ondas e carregadores somam 10 W em standby o dia todo, são cerca de 7,2 kWh por mês, ou R$ 6,48. Um filtro de linha com botão facilita desligar tudo de uma vez.

18. Não deixar a TV ligada "de fundo"

Uma TV de 100 W ligada 3 horas por dia sem ninguém assistindo consome cerca de 9 kWh, ou R$ 8,10 por mês.

19. Desligar o computador quando não estiver usando

Um computador de mesa com consumo de 150 W desligado 4 horas a mais por dia economiza cerca de 18 kWh, ou R$ 16,20 por mês. Notebooks costumam consumir bem menos.

20. Escolher aparelhos eficientes na hora de comprar

Ao trocar geladeira, ar-condicionado ou máquina de lavar, compare o consumo mensal informado na Etiqueta Nacional de Conservação de Energia (ENCE) do Inmetro. A diferença entre modelos aparece todo mês na conta.

Resumo: quanto cada hábito poupa

Estimativas com tarifa de exemplo de R$ 0,90/kWh e potências típicas. Refaça a conta com os dados da sua conta e dos seus aparelhos.

Como acompanhar a economia na conta de luz

Para saber se os hábitos estão funcionando, compare o consumo em kWh, e não só o valor em reais, porque tarifa e bandeira mudam de um mês para o outro. A conta mostra o histórico de consumo dos últimos meses.

Também vale conferir se a sua família tem direito à Tarifa Social de Energia Elétrica, destinada a famílias de baixa renda inscritas no CadÚnico. Consulte as regras atuais com a sua distribuidora.

Por fim, registre a conta de luz no seu controle de gastos para ver o impacto no orçamento. Quem já acompanha as despesas da casa percebe a economia mais rápido: veja como no guia de controle de gastos e mais ideias em como economizar dinheiro.

Quer ver quanto a conta de luz pesa no seu mês? Crie sua conta grátis no Despezzas e acompanhe suas contas e categorias em um só lugar.

Perguntas frequentes

Qual aparelho mais gasta energia em casa?

Em geral, os de maior potência e uso diário: chuveiro elétrico, ar-condicionado, secadora e forno elétrico. A geladeira tem potência menor, mas fica ligada o dia inteiro.

Como calcular o consumo de um aparelho?

Divida a potência em watts por 1.000 e multiplique pelas horas de uso. O resultado é o consumo em kWh, que você multiplica pela tarifa da sua conta.

Qual a bandeira tarifária de novembro de 2026?

Verde, segundo anúncio da ANEEL de 30/10/2026. Não há cobrança adicional pela bandeira no mês.

Tirar os aparelhos da tomada economiza mesmo?

Economiza, mas pouco por aparelho. O ganho aparece quando vários ficam em standby o dia todo. Um filtro de linha com botão facilita desligar todos de uma vez.

Chuveiro na posição verão economiza quanto?

Depende do modelo. Em um chuveiro que cai de 5.500 W para 3.500 W, 10 minutos de banho por dia economizam cerca de 10 kWh por mês por pessoa.

Lâmpada LED compensa?

Compensa. Uma LED de 9 W ilumina de forma parecida com uma incandescente de 60 W e consome bem menos, além de durar mais.